So erhöhen Sie die Potenz in den häuslichen Bedingungen ohne Medikamente: Rezepte

Wie kann ich die Potenz in der Heimat? Diese Frage stellen sich viele Männer, unabhängig vom Alter. Zusammen mit der Tatsache, Zartheit Probleme erlaubt es nicht, den Mann rechtzeitig einen Arzt aufsuchen, um die Ursache zu der Erkrankung und die weitere Behandlung.

Problem-mit-Potenz

Sexuelle Gesundheit des Mannes in direktem Zusammenhang mit den Allgemeinen Zustand des Körpers, einschließlich der psychische und emotionale Zustand des Nervensystems. Wann soll die Behandlung beginnen?

Beim erscheinen der ersten Merkmale der Senkung der Potenz:

  • Verlust des Interesses an Sex;
  • Schwache Erektion;
  • Die Erektion wird verstärkt während des Geschlechtsverkehrs;
  • Die Unfähigkeit, den Geschlechtsakt;
  • Mann muss sich schützen und keine Libido zum anderen Geschlecht (Libido).

Rationale und ausgewogene Ernährung

Verwendung in der Ernährung Lebensmittel Reich an Zink, Selen, Vitamine B, E, Ascorbinsäure tragen zur Entwicklung in der männlichen Geschlechtshormone (Testosteron) und Spermien, wodurch die Potenz. Welche Lebensmittel sind Reich an Zink:

  • Meeresfrüchte (Tintenfisch, Austern, Garnelen);
  • Fisch (Lachs, Makrele, Thunfisch etc.);
  • Nüsse;
  • Erbsen;
  • Das Fleisch und die Leber;
  • Rübe;
  • Petersilie.

Eine riesige Menge Selen enthalten in Knoblauch, Tomaten, Kohl, Eier, mais Kruppe, äpfel. Die Einnahme von Milchprodukten:Joghurt, Quark, Hartkäse, Reichert den Körper mit Vitaminen der Gruppe B. eine Beträchtliche Menge an Vitamin E, erhalten beim Verzehr von folgenden Produkten:

  • Eigelb;
  • Sellerie;
  • Pflanzenöl;
  • Spinat.

Lebensmittel (Zitrusfrüchte, Paprika, Johannisbeeren, Hagebutten) sind eine Quelle von Vitamin C. in der Regel ist die Verwendung der oben genannten Produkte verbessert die männliche Potenz.

So erhöhen Sie die Potenz zu Hause mit Hilfe der traditionellen Medizin? In der Alternativmedizin gibt es eine Reihe von Pflanzen für die Behandlung der männlichen Impotenz. Eines dieser Produkte ist der Ingwer, die erhhung der Potenz beobachtet nach der 7 tägigen Einnahme. Rezepte für die Zubereitung des Ingwers ist riesig. Wir Listen einige von Ihnen:

  • Fügen Sie 1 Esslöffel zerkleinerte Pflanzen zu Pulver in ein Getränk und trinken Sie dreimal täglich;
  • Ein anderes Rezept besteht aus einer Mischung aus Ingwerpulver, Honig und eine Tasse abgekochtes Wasser;
  • Frisch zubereitete Saft der pflanze wird in Tee oder andere Getränke.

Eine andere Art der Anwendungen – medizinische Bäder. Rezept-Zubereitung:3 Esslöffel gehackte Ingwer fügen Sie auf 1 Liter Wasser, nach 10 Minuten sieden, verdünnt in der Badewanne. Vor der Einnahme von Ingwer für die Potenz ist eine Rücksprache mit dem behandelnden Arzt. Seine Anwendung bei Bluthochdruck, Nierenerkrankungen, Erkrankungen des Herzens verboten.

Potenz

Ginseng

Erhöht die männliche Potenz zu Hause alkoholische Tinktur von Ginseng. Die besten Rohstoffe für die Herstellung von Infusionen Manchurian Wurzel. Kochrezept ist einfach: der Schnitt des Buchrückens mit einer Länge von 2 cm gegossen hochwertigen Wodka Volumen von 3,5 L. die Einnahme der Droge beginnt mit dem ersten Tage der Vorbereitung.

Nehmen Sie ein Glas vor dem Essen. Die Tinktur muss nachgefüllt werden bis zum anfänglichen Volumen, wenn nur noch der zwanzigste Teil und gründlich mischen. Dieses Verfahren wird zweimal durchgeführt, dann bereiten Sie eine Tinktur aus neuen Rohstoffen. Eine Pause in der Einnahme der Tinktur von Ginseng unerwünscht. Bei Wiederaufnahme der Behandlung muss man eine neue portion der Droge.

Verantwortungsvoller Ansatz für die Behandlung Tinktur von Ginseng ermöglicht dem Mann völlig vergessen Männer Probleme mit der Potenz.

Sie können die Verwendung von Infusion auf der Basis von süßem abgekochtes Wasser und 50 G Ginseng. Nach 3 Stunden darauf, die Wurzel gründlich zerkleinert, Gießen Sie 0,5 Liter kochendes Wasser und 20 Tage inkubiert. Nehmen Sie 40 Tage einen Teelöffel eine halbe Stunde vor dem Essen.

Sellerie

Die Erhöhung der Potenz bemerkt bei der Verwendung von Sellerie. Rezepte für Sellerie sind sehr vielfältig. Anzuwenden in Form von frischem Saft 10 G vor dem Essen, 3 Male im Tag bis zur Wiederherstellung der Potenz. Die wohltuende Wirkung auf den Organismus des Mannes leistet die Mischung aus dem Saft von Apfel, Birne und Sellerie im Verhältnis 1:2:4.

Das Rezept der Vorbereitung der Tinktur aus Sellerie zubereitet mit der Anwendung von einem Glas Wasser und 30 G Pflanzen. Filtriert nach 4 Stunden stehen. Dieses Mittel heilt die männliche Impotenz, Libido wieder.

Nussbaum

Zu Hause für die Verstärkung der Erektion verwendet Walnuss. Er enthält eine große Menge an Nährstoffen, die tägliche Einnahme es in einer Menge von 15 Stück, erhöht die Potenz und den Körper zu verbessern. Den größten nutzen bringt der Konsum von Mischung 12 Stück Walnuss, Pflaumen, Feigen, Rosinen. Die vorbereiteten Trockenfrüchte gewogen 200 G.

Die Zutaten werden sorgfältig gemahlen,nehmen vor dem Schlafengehen, trinken Joghurt. Produkt verderbliches im Kühlschrank aufbewahrt.

Eine andere Möglichkeit zur Erhöhung der Potenz nehmen Sie 200 G Walnüsse, mit der Ziegenmilch, die Verteilung der Empfang im Laufe des Tages. Verlauf der Einnahme von 1 Monat.

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Honig-Balsam

Heiler haben die Rezepte für die Gesundung der Männer mit der Anwendung von Kräutern, Honig, Mumijo. Bienenprodukte seit langem angewandt wird, für die Wiederherstellung der Potenz bei Männern.

Für die Zubereitung von Honig-Balsam verwendet die folgenden Zutaten: Honig, Cahors und ausgefransten Blätter der Aloe. Jede Zutat wird von 250 G. Produkte gründlich gemischt, tränken Woche im Kühlschrank. Nachdem das Filtrieren nehmen Sie vor den Mahlzeiten 3 mal täglich für 30 Tage. Die Dosis von Balsam zu erhöhen von 1 Teelöffel bis zum Speisesaal.

Mumijo

Diese Substanz hat eine stärkende Wirkung und erhöht die Potenz bei Männern. Verwendung: in 300 G Wasser gelöst, 2 G Mumie, nehmen 30 G am morgen 10 Tage. Nach einer fünftägigen Pause, wiederholen Sie die Behandlung. Die Behandlung dauert 40 Tage mit Intervallen von 5, 10 Tage weiter.

Nützlich ist die Kombination von Shilajit mit Honig. Auch gelöst in 2 G Mumie mit Honig-Wasser und am Abend nehmen. In den letzten 10 Tagen die Dosis von Shilajit erhöht verdoppelt.

Heilkräuter

Zur Erhöhung der männlichen Potenz gelten Heilkräuter:

  • Die Brennnessel. Für die Beseitigung erektile Dysfunktion und Steigerung der Libido Brennnessel gilt als Infusion. Rezept Kochen: 1 Esslöffel ein Glas Wasser. Infusion trinken empfohlen für 3 Dosen. Effektive Kombination von Brennnessel, Honig und Rotwein. Alle Zutaten mischen eins zu eins. Verbrauchen vor den Mahlzeiten;
  • Thymian. Der große Inhalt von Zink in Bohnenkraut, fördert die Entwicklung der Spermien, erhöht die Konzentration von Testosteron im Blut;
  • Kalmus. Kleine Stücke von Rhizomen kann gekaut wie Kaugummi. Erhöht die Potenz bei Männern.

Übung die Muskeln der Liebe

Der Mann, der ständig trainiert pubic-coccygeal Herzmuskel wird nicht leiden schwache Potenz. Wie die Lokalisierung dieser Muskeln? Während des Wasserlassen stoppen Sie den Strahl des Urins. Gerade die Spannung pubic-coccygeal Muskeln Stoppt diesen Prozess. Diesen Muskel nennt man den Muskel der Liebe, so wie im erigierten Zustand seine Spannung macht den Penis hüpfen. Was sind die Vorteile von gut ausgebildeten Muskeln der Liebe:

  • Verbessert die Blutversorgung in Geschlechtsorganen;
  • Normalisiert den Inhalt des Testosterons;
  • Eliminiert erektile Dysfunktion;
  • Kontrolliert den Prozess der Ejakulation;
  • Erhebt sich, Ausdauer beim Sex;
  • Verschwinden stagnierenden Prozesse;
  • Steigt die Qualität des Geschlechts, verstärkt Empfindlichkeit.

Die Methodik des Trainings ist einfach. Isoliert von anderen Muskeln spannen pubic-coccygeal Muskel für 2-3 Sekunden, dann entspannt mit dem gleichen Zeitabstand. Allmählich erhöhen Sie die Spannung des Muskels bis zu 10-15 Sek. Beim intensiven Schwanz verspannte Muskel der Liebe, dass er hüpfte.

Versuchen Sie den Strahl zu stoppen beim Wasserlassen. Verantwortungsvollen Umgang mit der übung (Regelmäßigkeit und Deutlichkeit der Ausführung) erlaubt dem Mann jeden Alters zu erhöhen Potenz und vergessen Fehlgriffen Sex.

Probleme-mit-Potenz-gelöst

Leibeserziehung

Erhöhen Sie Ihre Chancen auf hochwertige Sex Beruf Körperkultur. Es müssen alle, besonders die Männer, was eine sitzende Lebensweise. Sehr wichtig ist die übungen verstärken die Durchblutung des kleinen Beckens. Verwenden Sie die folgenden übungen bei der täglichen körperlichen aufladen:

  • Kniebeugen;
  • Position stehend, heben Sie die Beine bis zu den Schultern abwechselnd verschiedenen Füßen;
  • Position liegend, die Beine fixiert, die Hände hinter dem Kopf. Heben und senken Sie den Oberkörper (übung für die Bauchmuskeln);
  • Übung für Gesäß, Position stehend, Kniegelenke beugen, leicht in die Hocke, Gesäßmuskulatur anspannen;
  • Übung «Fahrrad»;
  • Übung «Boot», auf dem Rücken liegend, heben Sie und senken Sie Arme und Beine gleichzeitig;
  • Jogging;
  • Drehbewegungen tasobedrennym das Gelenk.

Eine gesunde Lebensweise

Wiederherstellung der Libido und Potenz steigern ist nicht möglich, wenn die Masse des Körpers größer als die Norm. Adipositas mit schwerwiegenden Krankheiten, wie Diabetes mellitus, Schlaganfall, Herzinfarkt, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Verletzung der Potenz. Rauchen, Alkohol, Drogen zerstören den Körper des Menschen und sind einer der Faktoren der frühen Probleme mit der Potenz.

Befolgen Sie eine gesunde Lebensweise:

  • Schlafen Sie mindestens 8 Stunden in einem dunklen Raum, Zeit zum Schlafengehen 10-11 Uhr;
  • Nehmen Sie täglich Duschen;
  • Besuchen Sie die Sauna 1 oder 2 mal pro Woche. Die Wanderung in ein Dampfbad 2-3 mal 20-30 Minuten, verbessert die Blutversorgung im ganzen Körper;
  • Schwimmen Sie im Pool, gehen joggen, Yoga, Wandern;
  • Achten Sie auf die emotionale Stimmung sei positiv.

In dem Arsenal der Volksmedizin genug Mittel für die Wiederherstellung der männlichen Potenz zu Hause. Zusammen mit der Tatsache, Selbstmedikation ist nicht immer mit Erfolg endet. Zur Klärung der Ursachen der Erkrankung müssen Sie einen Arzt aufsuchen für den Durchgang von diagnostischen Verfahren und weitere Diagnostik.

15.08.2018