Was brauchen Sie zu Essen, Männer, Potenz zu erhöhen und halten die männliche Kraft bis ins hohe Alter

Damit, so erhöhen Sie Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit, interessiert viele große Männer. Ja und unsere Zeitgenossen ständig auf der Suche nach etwas Magisches Produkt für eine stabile Erektion.

Die Stromversorgung für die männliche macht

Ich muss sagen, dass Lebensmittel unsere Gesundheit beeinträchtigen können, wie großen nutzen, und so zu irreparablen Schäden. Deshalb sorgfältig prüfen Kühlschrank und entfernen Sie alle unnötigen, um das Essen für die Potenz der Männer bildete die Grundlage Ihrer Ernährung.

Produkte, die tragenden Schaden

Wenn Sie sich entscheiden, Steigerung der Potenz mit Hilfe der Ernährung, für den Anfang ist wichtig zu klären, was trägt am meisten Schaden für die männliche Kraft. Vor allem für die Verbesserung der Potenz ist es, aufzugeben geräuchertes Fleisch und Würste. Da fast alle Produkte werden mit Hilfe von künstlichen Substanzen, die sehr giftig sind, und negative Auswirkungen auf die Arbeit der männlichen Hoden.

Gefolgt von Alkohol. Alle Spirituosen negativen Einfluss auf die Produktion des männlichen Hormons - Testosteron. Alle Süßigkeiten und süße Getränke. Zucker fördert die schlechte Entwicklung der Spermien, sowie die Allgemeinen Verlust von Flüssigkeit im Körper. Häufige Verwendung von Fett Milch klopft die Arbeit der Hormonspiegel. Produziert eine große Menge an weiblichen Hormons.

Auch aufgeben müssen, fast-Food, das reduziert die Produktion von Testosteron. Müssen beseitigen alle fetthaltigen Lebensmitteln, die enthalten Cholesterin. Der hohe Gehalt an Cholesterin kann zu verstopften Blutgefäßen, und es ist ein direkter Weg zur Impotenz.

Besonderes Augenmerk sollte auf Ihre Ernährung für Vegetarier. Die komplette Beseitigung von Fleisch aus der Ernährung kann sich negativ auf die männliche Gesundheit. Dabei, wenn Fleisch ersetzen Soja, wird eine übermäßige Ansammlung von weiblichen Geschlechtshormone.

Ungesunde Essen für die Potenz ist Häufig bei den täglichen ration die meisten Männer. Sogar Missbrauch einfachen Kaffee kann zu Problemen mit der Erektion. Dies geschieht wegen der übermäßigen überlaufen Adrenalin im Blut nach dem Konsum von Kaffee und vielen Energiegetränken. Genau diese Substanz belebt, aber dann senkt den Testosteronspiegel, was die Morgenzeitung zu Problemen in der Männer-Gesundheit.

Nützliche Produkte für Männer

Ernährung für die Potenz wird in dem Fall hilfreich, wenn die erforderliche Anzahl von Spurenelementen, darunter Zink ist das wichtigste, sowie eine Reihe von Vitaminen, einschließlich der Gruppe B.

Auf dem ersten Platz keine Nüsse. Für die männliche Potenz ist ein sehr nützliches Produkt. Zumal Nüsse Essen müssen ganz kleine Menge. Sie können fügen Sie einfach eine Handvoll alle Nüsse in den täglichen Mahlzeiten - das wird genug sein. Die Hauptsache - nicht übertreiben, da alle Nüsse sehr kalorienreich.

Honig

Was braucht es außer Nüsse? In den Östlichen Ländern auf das stärkste Aphrodisiakum handelt sich um Kamel-Magen. Moderne Menschen aus unserem Land schwer zu kriegen sein, also nicht jeder hat die Möglichkeit es zu nutzen. Dann sollten Sie die Aufmerksamkeit auf dunkle Schokolade. Er wird dazu beitragen, erweitern die Blutgefäße, das verbessert die Durchblutung im Penis. Essen ein Genuss muss in kleinen Mengen.

Fisch und Meeresfrüchte sind ein weiteres Gericht für eine gute Potenz. Sie enthalten alle notwendigen Spurenelemente. Aber das wichtigste Produkt für jeden Mann ist das Fleisch. Es enthält tierisches Eiweiß, der Baustoff ist für jede Art von Muskulatur. Es ist wichtig, dass das Fleisch war nicht Fett. Am besten diätetischen Arten von Fleisch, z.B. Kaninchen, Huhn oder Kalbfleisch.

FR die erhhung der Potenz zu Hause ideal das grün, in allen seinen Formen. Es kann sein, Petersilie, Dill, Sellerie, die Hauptsache - verwenden Sie es ständig. Genug einfach fügen Sie es in alle Gerichte und Salate.

Konsum von Milchprodukten, besonders sauerrahm, hilft halten Sie sich in Alarmbereitschaft. Auch genau von Milchprodukten hängt eine normale reproduktive Funktion der Männer. Ernährung mit Impotenz sollte und Säfte, einschließlich Granatapfel, durch die Verbesserung der Durchblutung in den Organen des kleinen Beckens.

Studien zufolge alle Männer, die die Stutenmilch tranken, unterschieden sich die guten männlichen Gesundheit und die Fähigkeit, kontinuierlich Geschlechtsverkehr ausüben. Sie haben ein paar Datteln jeden Tag - es verbessert die Libido und speichert die Dauer des Sex. Darüber hinaus Ernährung für die Potenz sollte Avocado und Wassermelone. Letzteres fördert die Prävention von Prostatakrebs. Die Krieger von Dschingis Khan zwingend wendeten die Milch der stute, denn Sie gab Ihnen die Kraft und Energie liefert.

Und natürlich Honig. Ohne dieses Produkt der Bienenzucht ist nicht möglich ein komplettes Sexualleben. Honig hilft bei der Produktion von Testosteron und verbessert den Blutfluss in den Penis. Der Getränke eine positive Wirkung hat Ingwer-Tee, den Sie trinken mindestens einmal pro Tag.

Alle nützlichen Lebensmittel für die Potenz ist Reich an Proteinen und enthält noch Zink, Magnesium, Kalzium und verbessert die Durchblutung. Es ist wichtig, richtig zu Kochen. Nützliche Rezepte für Potenz einfach zu finden im Internet, sowie in allen Büchern mit den Kräutern.

Ingwertee

Das leckerste Essen Rezepte

Eine ernhrung FR die erhhung der Potenz der Männer soll bestehen aus einer großen Menge von Eiweiß und enthalten auch Zink, B-Vitamine und Substanzen zur Verbesserung der Durchblutung.

Hier sind einige beliebte und effektive Rezepte:

  1. Chinesisch Rezept. Muss man 100 gr. mageres Schweinefleisch, so viel Tomaten und Tintenfisch, sowie 50 gr. Knoblauch. Zutaten mischen und Kochen in einem halben Liter Wasser innerhalb einer Stunde. Nehmen Sie einmal in zwei Wochen.
  2. Jedes Gebäck mit Koriander gilt als hervorragendes Mittel zur Steigerung der Potenz und Steigerung der Libido.
  3. Alle Salate müssen Käse hinzufügen, enthält die Vitamine der Gruppe B.
  4. Als Dessert perfekt Walnüsse mit Honig.
  5. Können ernähren Ihren Mann Austern - es ist ein Lagerhaus von Nährstoffen; Sie sind perfekt mit Gemüse in vielen Salaten.
  6. Gedünstete Scholle. Sie können gekocht; es enthält alle Nährstoffe, die verantwortlich für die männliche Kraft. Die Hauptsache - nicht braten, da es in Butter gebratene Lebensmittel enthält eine große Anzahl von Karzinogenen, und dies ist ein direkter Weg zu Krebs, einschließlich Prostata.

Abschließend

Wenn Sie die einfachen Regeln einer vollwertigen Ernährung, und die Frage der Ohnmacht und Impotenz nicht aufstehen vor dir eine lange Zeit. Einfach zu entfernen die schädlichen Produkte aus dem Menü und ersetzen Sie Sie mit Gerichten, die verlängern die Gesundheit bis ins hohe Alter.

29.08.2018